APK Mobility
Wat is APK Mobility?
Deze les kun je zien als een onderhoudsbeurt voor je lichaam. Net zoals we onze auto periodiek een APK geven, heeft ons menselijke voertuig dat ook nodig. De training bestaat uit een mix van tai chi, yoga en mobiliteitstraining.
Waarom APK Mobility?
De positieve effecten zijn een gezonde lichaamshouding, beter ademhalen, verbeterde mobiliteit van de wervelkolom en gewrichten, lenigheid, betere doorbloeding van bindweefsel en bloedvaten. Deze training is gericht op blessurepreventie, blessureherstel en verbeteren van sportprestaties. Deze les is een aanrader voor iedereen. Het ondersteunt je zowel in het dagelijkse leven, als tijdens sportieve beweing, zoals bij de Crossgym, Bokszaktraining, Pump, en onze andere lessen.
APK mobility bij Het Sportlokaal
Je mobiliteit is de basis voor iedere training. Iedere les is anders, daardoor blijf je uitgedaagd. Onze trainer Ezra begeleidt de lessen en zorgt voor de correcte houding, zodat je het maximale uit jezelf haalt. Kom langs, bekijk het lesrooster, schrijf je in en ervaar het zelf!
Ezra Nahumury
Download onze app
Alle leden van Het Sportlokaal krijgen toegang tot de app waarmee je jezelf kunt toevoegen aan de groepslessen. Daarnaast kan je een eigen trainingsschema samenstellen, informatie delen met andere leden via de community en nog veel meer!
