Full body workout
Pump is een muzikale full-body barbell workout geschikt voor ieder niveau. In de les volg je de instructies en bewegingen van de trainer op energieke nummers, waardoor het uur voorbij vliegt!
Waarom Pump?
De aanwezige materialen die worden gebruikt zijn een barbell met diverse schijven, een step en een matje. Er wordt gebruik gemaakt van relatief lichte gewichten, maar door de vele herhalingen wordt het spieruithoudingsvermogen aangesproken. Iedereen kan aan deze les meedoen op zijn of haar eigen niveau. Dus kies de gewichten die je uitdagen, en ervaar hoe je iedere keer weer fitter en sterker wordt!
Pump in Het Sportlokaal
Pump brengt kracht, uithoudingsvermogen en muziek samen. Door de wisselende releases blijft de les uitdagend. Onze trainers begeleiden de lessen en voorzien je van praktische tips en adviezen, zodat je het maximale uit je inspanning haalt. Kom langs, bekijk het lesrooster, schrijf je in en ervaar het zelf!
Roos Dijkstra
Download onze app
Al onze leden krijgen toegang tot de app waarmee je jezelf kunt aanmelden voor de groepslessen. Daarnaast kan je een eigen trainingsschema samenstellen, informatie delen met andere leden en nog veel meer!
Schrijf je in voor een proefles
