Blog

Ezra Nahumury gaat vanaf 21 september elke maandag om 10.00 uur en elke dinsdag om 18.00 uur een Pilates/Core Training verzorgen. Dit betekent dat we vanaf dan wekelijks 6 Pilates trainingen hebben (ma, di, do, vrij en za)!

Wist jij dat er doordeweeks een fysiotherapeut van Papendal aanwezig is in het Sportlokaal? Wil je eens ergens naar laten kijken? Inschrijven voor het inloopspreekuur kan via het rooster.

Bij Het Sportlokaal kan je (bijna) dagelijks spinnen. De trainingen worden gegeven door 4 gepassioneerde spinning-instructeurs die de fietsers sterker en sneller het nieuwe wielerseizoen in knallen. Spinning lessen bij Het Sportlokaal kunnen door iedereen gevolgd worden. Of je nu voor de eerste keer op de fiets wilt gaan zitten of al een tijdje tot […]

Wij bieden ook wekelijks Junior Bokszaktraining aan voor de leeftijdscategorie 10-15 jaar. Bokszaktraining is één van de meeste effectieve manieren om je conditie te verbeteren, spieren te trainen en vet te verbranden. Maar het allerbeste? Iedereen kan het! Inschrijven op de small group trainingen kan met een Kids abonnement. Jongere kinderen (6-15 jaar) kunnen de […]

Tijdens Junior Crossgym word je op verschillende vlakken uitgedaagd. De focus ligt deels op het spel-element, maar ook op kracht, conditie en weerbaarheid. In de trainingen komen elementen van boksen, crossgym, bootcamp en zelfverdediging aan bod. Kortom, het programma biedt kinderen dé mogelijkheid naar een fitter en gezonder leven onder deskundige begeleiding. Boek een gratis […]

Ervaar deze ultieme en unieke coretraining: effectief, dynamisch en fun! In 45 minuten train je optimaal conditie, spieren en bindweefsel. De bewegingen zijn simpel maar door de motiverende muziek nooit saai. Eindelijk een training waar je het gevoel krijgt dat er echt iets gebeurt in jouw lichaam! Lees meer over Xcore

Met veel enthousiasme kunnen we jullie meedelen dat Het Sportlokaal een partnerschap heeft afgesloten met Dr.Freeze waardoor al onze leden 10% korting krijgen op ALLE abonnementen. Bovendien kunnen jullie eenmalig een voucher krijgen om 4x ‘Whole Body Cryotherapie’ uit te proberen voor maar € 25,-. Kijk voor meer informatie op www.drfreeze.nl of kom langs bij […]

Op zondag 25 november liep de Arnhem Urban Trail dwars door Het Sportlokaal. De Urban Trail Series is een razend populair loopconcept in Nederland en vindt in 2018 plaats in maar liefst 13 Urban Trail steden. Je kan kiezen tussen 5 of 10 km, hardlopen of wandelen. Zoals bij elke Urban Trail lopen deelnemers langs, over en […]

Maus is diëtiste bij What About Food en begeleidt mensen naar een gezonde(re) leefstijl. Een volwaardig en gevarieerd voedingspatroon is van onschatbare waarde voor een energiek, fit en gezond gevoel. Gezond en lekker eten gaan goed samen. Voedingsadvies is altijd maatwerk en stem ik af op jouw wensen. Maus werkt volgens de visie: healthy living […]