Leden

Wij bieden wekelijks Junior Bokszaktraining aan voor de leeftijdscategorie 12-16 jaar.

Bokszaktraining is één van de meeste effectieve manieren om je conditie te verbeteren, spieren te trainen en vet te verbranden. Maar het allerbeste? Iedereen kan het!

Tijdens deze training leer je de basistechnieken van (kick)boksen. De focus ligt op conditie en kracht, maar er is ook een stukje mentale training. Je wordt dus niet alleen fysiek sterker, maar je blijft je eigen grenzen verleggen. Dat heeft een positief effect op je zelfvertrouwen en doorzettingsvermogen.

  • Focus
  • Doorzettingsvermogen
  • Zelfvertrouwen
  • Respect voor anderen

Het is een training waarin gewerkt wordt aan coördinatie, reactievermogen, uithoudingsvermogen, discipline en zelfbeheersing. De verschillende trap- en stoottechnieken beoefen je op de stootzak of het stoot/trapkussen, maar ook Pads training en sparren (met elkaar oefeningen doen), het komt allemaal aan bod. Daarnaast doe je tijdens de les veel verschillende spierversterkende grondoefeningen.

Kortom, een superleuke workout voor jongens én meisjes in de leeftijd 12-16 jaar.

Inschrijven op de trainingen kan met een speciaal Kids abonnement.

Wil je het eerst een keer proberen? Schrijf je in voor een proefles!

Het Sportlokaal ervaren? Boek een proefles
Het Sportlokaal