Crossgym
Kracht en conditie
Tijdens de Crossgym lessen train je zowel op kracht als conditie. Crossgym is een training waarin weightlifting, endurance en fitness worden gecombineerd in een gevarieerde circuittraining. Op een speelse manier proberen we je te motiveren om hard te werken!
Waarom Crossgym?
De trainingen bestaan uit WOD’s (Workout Of the Day), waarbij verschillende CrossFit-oefeningen aan bod komen. Denk hierbij aan deadlifts, squats, cleans en boxjumps. Er wordt gewerkt met kettlebells, dumbells en halterstangen, maar ook met Row-, Ski- en BikeErgs. Iedere workout is naar eigen niveau in te richten, waardoor het zeer toegankelijk is voor iedereen. Je vindt Crossgym 7 dagen per week in het rooster!
Crossgym in het Sportlokaal
Crossgym is de perfecte combinatie van kracht en uithoudingsvermogen. Onze trainers begeleiden de lessen en voorzien je van praktische tips en adviezen, zodat je het maximale uit je inspanning haalt. Iedere trainer heeft zijn eigen specialiteit en geeft de training op zijn eigenwijze manier. Daardoor is de training nooit saai. Kom langs, bekijk het lesrooster, schrijf je in en ervaar het zelf!
Gerrit Kasteel
Download onze app
Al onze leden krijgen toegang tot de app waarmee je jezelf kunt aanmelden voor de groepslessen. Daarnaast kan je een eigen trainingsschema samenstellen, informatie delen met andere leden en nog veel meer!
Schrijf je in voor een proefles
