Strongfit
Waarom Strongfit?
De focus bij Strongfit ligt op het onderdeel kracht, met een klein stukje uithoudingsvermogen. De oefeningen zijn gebaseerd op de dagelijkse lichaamsbewegingen, die terugkomen in de oefeningen. Denk aan bijvoorbeeld: Farmer Walks, Sled Push en Pulls, Yoke carry, Rope pulls. In het dagelijks leven zal je hier veel profijt van hebben.
In deze les worden de zwaardere materialen gebruikt. Er wordt, in een kleinere groep, gewerkt aan het verbeteren van de kracht en balans waarbij de nadruk ligt op correct, functioneel en efficiënt bewegen.
Strongfit in Het Sportlokaal
Ervaar in het dagelijks leven het verschil, bijvoorbeeld wanneer je met zware boodschappentassen de winkel uit loopt of de kinderwagen duwt. Kom langs en maak kennis met Strongfit door je aan te melden voor een proefles.
Gerrit Kasteel
Download onze app
Al onze leden krijgen toegang tot de app waarmee je jezelf kunt aanmelden voor de groepslessen. Daarnaast kan je een eigen trainingsschema samenstellen, informatie delen met andere leden en nog veel meer!
Schrijf je in voor een proefles
