Leden
Fiona Patricia Mueller
In het hier en nu zijn én jezelf leren accepteren

Yoga betekent voor mij in het hier en nu zijn én jezelf leren accepteren.

Ik heb yoga pas echt leren waarderen toen ik begon met werken. In de waan van vandaag, vergeet je snel jezelf. Vooral naar jezelf luisteren wordt een enorme uitdaging. Ik wil mensen laten ervaren en laten voelen dat Yoga dé perfecte manier is om in deze drukke tijd goed te zorgen voor je eigen lichaam en geest. Constant staan we onder druk om aan (zelfopgelegde) verplichtingen en verwachtingen te voldoen. Daarom is het belangrijk om bewust te vertragen om meer ruimte te kunnen voelen.

In mijn lessen focus ik op de juiste ademhaling, een veilige uitvoering van de houdingen en stimuleer ik het ontdekken én verzetten van de eigen grenzen. Ik vind het belangrijk dat iedereen naar zijn eigen lichaam luistert en voelt wat er tijdens de houdingen met het lijf maar ook met de geest gebeurt. Het liefst combineer ik een dynamisch flow met krachtige (Yang) en verzachtende (Yin) houdingen, zodat jij je na mijn les ontspannen en soepel voelt maar ook het gevoel krijgt iets voor je lichaam te hebben gedaan.

Het Sportlokaal ervaren? Boek een proefles
Het Sportlokaal