Pump Your Bum

Wat is het?

Pump your Bum is energie, fun en heerlijke muziek! We werken afwisselend met losse gewichten, barbells, bodyweight of de bootyband. Deze lessen richten zich op de spieren van de benen, billen en buik; en dat zal je merken! Een gezellige training met een ervaren instructeur maken deze lessen leuk voor iedereen.

Waarom Pump your Bum?

Deze les bevat altijd een HIIT onderdeel. HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Dit houdt dus in dat je ook je uithoudingsvermogen zal verbeteren tijdens deze les. Pump your Bum vergroot ook de mobiliteit van je heupen. Daar zal je profijt van zal hebben in het dagelijks leven en tijdens de krachttraining, bijvoorbeeld bij onze Strongfit les! In deze les staat de booty centraal. Verdienen jouw billen en benen een boost? Schrijf je dan in voor een proefles!